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Top 4: Tipps gegen Herbst-Blues
Dunkel, kalt, nass! Der Herbst schlägt vielen von uns aufs Gemüt. Lustlosigkeit und ein Gefühl der Niedergeschlagenheit gehören oftmals zu den täglichen Begleitern. Der Herbst-Blues schlägt wieder voll...
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Krafttraining zu Hause: Vorteile gegenüber dem Fitnessstudio
Wer die Möglichkeit zu Hause zu trainieren, kann in den Genuss vieler Vorteiler kommen. Welche das sind und was zur Grundausstattung für das heimische Training gehört, erfahrt ihr im Folgenden. Der...
View ArticleTRX Training: Effektives Workout mit Seilen als neuer Trendsport
Wie sehen die Fitnesskurse von morgen aus? Eine Frage, die von Freizeitsportlern mit großem Interesse verfolgt wird. Ein zukunftsträchtiger Trend scheint das Schlingentraining zu sein, bei dem die...
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Personal Training in Gruppen als neuer Fitnesstrend
Personal Training ist schon lange angesagt. Der Markt floriert und viele Fitnessbegeisterte wollen mit Hilfe eines Personal Trainers in den Genuss eines professionellen Trainings kommen. Doch nicht...
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Fitnesstuch von SOS: Mehr Hygiene im Studio
Trotz Handtuch tummeln sich im Fitnessstudio zahlreich Bakterien, Viren und Schmutz. Hanteln, Kraftmaschinen oder Cardio-Geräte werden täglich von vielen Sportlern benutzt, die ihrerseits ihre meist...
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Dresscode im Fitnessstudio: Sind Muskelshirts verboten?
Beim Krafttraining im Fitnessstudio tragen viele Männer die klassischen Muskelshirts. Bei Studiobetreibern nicht immer gern gesehen, da sie doch nach deren Auffassung gegen den „Dresscode“ verstoßen....
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Schick und stylish: spezielle Wandtattoos für Sportfans
Wer gerne Sport treibt, hat es auch Zuhause gerne sportlich. Das betrifft nicht nur das Tragen von sportlich legerer Kleidung, sondern lässt sich auch mit entsprechender Deko schaffen. Für die Wände...
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Tipps gegen inneren Schweinehund: Teil 2 – Mehrere Sportarten ausprobieren
Nur wer Spaß am Sport hat, wird sich auch gerne zum Training gehen. Denn Spaß ist gerade beim Sport ein wichtiger Antrieb, ohne den nicht viel geht. Wer sich stattdessen wiederwillig zum Training...
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Selbstbewusster durch Sport – warum?
Sport hat vielerlei positive Nebenwirkungen. Er hält fit und gesund, macht schön, bereit Freude und zudem wird das Selbstbewusstsein gesteigert. Das ist vor allem dem Erreichen von gesteckten Zielen...
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Wichtige Kriterien für Fitnessstudio: Worauf achten?
Worauf ist bei der Wahl des Fitnessstudios zu achten? Hier spielen natürlich persönliche Anforderungen und Vorlieben eine wichtige Rolle, dennoch gibt es ein paar Kriterien, die jedes Fitnessstudio...
View ArticleKrafttraining zu Hause: Vorteile gegenüber dem Fitnessstudio
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Worauf ist bei der Wahl des Fitnessstudios zu achten? Hier spielen natürlich persönliche Anforderungen und Vorlieben eine wichtige Rolle, dennoch gibt es ein paar Kriterien, die jedes Fitnessstudio...
View ArticleFitnessstudio, Trainingsgruppe oder Personal Coach – Was ist am besten?
Mehr Muskeln, den Bauchumfang reduzieren, fitter werden – es gibt genug Gründe, um (mehr) Sport zu treiben. Aber wie gelingt es am besten, regelmäßig den Schweinehund zu überwinden, um bald Erfolge zu...
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